専業トレーダーのダイエットと健康

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FX法人設立で専業デイトレーダー生活ブログ(法人口座でハイレバレッジ)


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今日もくだらないテーマですが、決意表明のために書いています。

専業トレーダーになって数年経ちますが、会社員時代の頃から比べると体重が10キロ以上増えたことに気付きました。会社員時代はスーツをカッコよく着こなそうとか意識して、普段から体型は気にしていたので太くはなかったんです。でも専業トレーダーになってからは不規則な生活リズムと運動不足で、気付いたらベスト体重よりも10キロ(12キロ)ぐらい増えてしまったようです。

普段からあまり鏡を見るのが好きじゃないので、日々の生活ではあまり気になっていなかったんですが、ふと全身を鏡で見たときにただのデブであることに愕然としました。このままだと与◯翼氏みたいになってしまいそうなので、ベスト体重に戻すため、先月からダイエットを決意しています。片親なので自分に何かあったら途端に子供たちが困るということもあります。見た目の問題とともに、健康も維持しないとマズいかなと。だったらまずタバコやめろよって話ですけどね。

じゃあ具体的に何をやっているのかといえば、まだ今はただただ「歩くこと(ウォーキング)」と「腹筋」です。子供たちが小さかった頃は、私が家を空けるわけにはいかなかったので夜間のウォーキングはできなかったんですけど、最近はちょっとぐらい外出しても大丈夫だろうということで始めています。短いときは50分ぐらい、長いときは90分ぐらいウォーキングして、帰宅後30分ぐらい腹筋しています。

ただ、どうしても腹筋がキツいんですね。というのも「痔持ち」なので起き上がるとき1回ごとに怖いわけです。普通の腹筋だと、いきなり肛門がビキッとなりそうで怖いんですが、先日ツイッターでフォローさせていただいている方が、負担のかからない腹筋方法をツイートしてくれていたのでそれを参考にして腹筋しています。おしりから下を壁に付けて、起き上がる感じで腹筋する方法ですが、これがなかなか効果的で腰にも痔にも負担がかからず、かつ腹筋には効くようで続けられています。

最初の頃はウォーキングしただけで足が筋肉痛になったりして運動不足を痛感したわけですが、既に1ヶ月弱で3キロ落ちました。効果が出ると嬉しくなってくるもんで、日々の習慣として続けていこうと思います。ただ、雨が降るとウォーキングできないのが難点ですね。

気分次第でコースをコロコロ変えていつも決まったコースを歩いているわけじゃないんですが、東京ビックサイトの周辺をウォーキングしているといろんな物が落ちています(笑 以前AKB48の握手券が落ちていたので拾ったんですが、握手券と一緒に免許証が入ってたんですね。警察に届けてもよかったんですが、私自身の手続きとかいろいろ面倒そうだったので、免許証の住所へ直接送ってあげたんですよ。お礼はいらないから一応届いた旨だけメールで教えてくださいってメルアドだけ書いて。そうしたら数日後にメールが来て、お礼の品を送りたいから住所を教えてくださいと。そこで住所教えるのなんてイヤじゃないですか。だからお礼はいりませんよーということと、AKB48に関しての見解を長文で返したら一切連絡が来ませんでした(笑 AKB好きなら食いついてきそうな話題だったはずなのに「こいつ気持ちわりぃ」って思われたんでしょうね。あ、夜中にビックサイト周辺のウォーキングはおすすめしません。特に女性は。誰一人散歩なんかしていませんし、事故に遭おうが犯罪に遭おうが明るくなるまで誰にも気付かれないでしょう。

そんなこんなで数年間一切運動をしていないFX専業トレーダーはダイエットを始めたわけですが、3キロ落ちたところでここからがなかなか落ちないんですよね。継続は力なりということで、あまり結果を気にせず続けようと思います。

というか、ドル円はなかなか上に抜けていかないですね。5月上旬から遅くとも中旬までには上抜けして、そこから下にドドーンというイメージでしたが、イメージより若干後ろ倒しになっているのかな?という感じです。もうボチボチかな?

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